Din energi just nu

Att hitta sin aktuella energi handlar inte om att känna efter lite snabbt, utan om att faktiskt stanna upp och lyssna på det som rör sig i kroppen precis i detta ögonblick. Energi förändras hela tiden. Efter samtal, möten, tankar, känslor och ibland utan att vi ens vet varför, men den är alltid ärlig, den ljuger aldrig för dig.

När du vill hitta din nuvarande energi, börja med att lägga märke till det allra första som känns när du tänker på något du står inför. Är det lätt? Tungt? Öppet? Stängt? Pirrigt eller tomt? Kroppen svarar innan tanken hinner formulera en idé. Det är där din aktuella energi bor.

Ibland är den mjuk och framåtlutad, som om något vill öppna sig, ibland är den stilla, nästan neutral och ibland är den tung och trög och försöker säga att du pressar dig åt fel håll. Det viktiga är att du inte försöker tolka energin genom logik. Du ska känna den, inte analysera den. Den berättar vad du behöver just nu. Din aktuella energi är alltid din kompass, den visar dig vägen innan du ens hunnit fråga.