Skratta lite oftare

Att inte ta sig själv på för stort allvar är en form av självkärlek. Det betyder inte att du struntar i livet, ansvar eller drömmar, det betyder att du tillåter dig att andas. När allt blir för allvarligt stelnar energin, glädjen  drar sig undan och varje misstag känns större än det är.

I det andliga arbetet är detta extra viktigt. Många tror att utveckling måste vara tung, djup och allvarsam för att vara äkta, men själen växer också genom skratt, lekfullhet och att våga göra bort sig ibland. När du kan le åt dina egna mänskliga sidor släpper kontrollen och intuitionen får mer utrymme.

Att inte ta dig själv på för stort allvar gör dig mjukare, både mot dig själv och andra, du blir mer närvarande, mer levande och mer sann. Så nästa gång du märker att du spänner dig, fråga dig själv, “måste detta vara så allvarligt?” Ofta är svaret nej. I det lilla skrattet finns en påminnelse om att livet inte är här för att tynga dig, utan för att levas.