Att höja dina vibrationer och lösa blockeringar

Vi pratar ofta om att höja vibrationerna, men vad betyder det egentligen? Hur hänger det ihop med de där känslomässiga eller mentala blockeringarna som ibland får oss att känna oss stillastående, tunga eller vilsna?  I min värld är det här en djup och vacker resa, där varje steg vi tar närmare oss själva också för oss närmare vårt sanna ljus.

Att höja sin vibration handlar inte om att alltid vara glad. Det handlar snarare om att komma i samklang med din inre energi. När du är i linje med dig själv, med din själ, din sanning, då vibrerar du i högre frekvenser. Du känner dig lättare, klarare, mer intuitiv och närvarande.

Men ibland ligger blockeringar där, som dimmor på vägen. Det kan vara gamla känslor du inte vågat känna, rädslor du burit för länge, eller kanske begränsande tankemönster du ärvt eller vuxit in i. De här blockeringarna sänker våra vibrationer, inte för att straffa oss, utan för att de vill visa något. De bär budskap och när vi möter dem med öppenhet, kan de lösas upp.

Så hur gör man? Här är några enkla men kraftfulla sätt att både lösa blockeringar och höja din vibration:

Tillåt dig själv att känna: Det du förtränger fastnar. Ge plats för känslor, utan att döma dem.

Rena din energi: Bada i saltvatten, gå barfota på jorden, använd rökelse eller ljud, vad som än hjälper dig att släppa.

Tala din sanning: När du håller tillbaka ord, drömmar eller behov sänker du din energi. Våga uttrycka det du bär på.

Ge kroppen rörelse och stillhet: Dans, yoga, meditation, allt som hjälper energin att flöda.

Fyll dig med det som ger dig glädje: Musik, färger, dofter, natur, skapande, allt detta höjer dina vibrationer.

Det viktigaste av allt, var mjuk med dig själv, det är ingen tävling, inte en prestation. Det handlar om att komma hem till dig själv, i lugn, i tillit. När du gör det, höjer du din vibration och världen omkring dig svarar. För när du läker inifrån, lyser du starkare och du drar till dig det som matchar ditt nya ljus.