Känslornas tre faser, en själslig resa

Vi går alla genom känslornas landskap, ibland i storm, ibland i stilla duggregn. Det som många kanske inte vet är att våra känslor ofta rör sig i tre faser, som små portaler för vår själs växande. När vi förstår dessa faser, kan vi släppa kampen mot det vi känner och istället lyssna på det som själen försöker säga.

Fas 1: Reaktionen

Det första stadiet är ofta som en blixt. En känsla som slår till och får hjärtat att rusa eller magen att knyta sig. Här är det lätt att fastna. Men denna fas är bara en budbärare, inte sanningen. Den visar att något i vårt inre har blivit berört. Det är vår urkraft som viskar: “Här finns något att se på.”

Fas 2: Reflektionen

När vi väljer att stanna upp och andas i känslan, kliver vi in i fas två. Här börjar vi förstå var känslan kommer ifrån, är det sår från förr? Är det något som inte längre resonerar med vår sanning?  Det är här vi samtalar med vårt inre. I denna fas öppnas dörrar till både läkning och insikt.

Fas 3: Transformationen

Nu till den magiska tredje fasen. När känslan får transformeras. När ilskan blir till mod, sorgen till visdom och rädslan till ny styrka. Här kliver vi in i vår kraft, vår sanning. Det är här vi börjar leva i samklang med vår själ istället för i motstånd.

Så nästa gång en känsla sköljer över dig, tacka den. Se på den som en andlig budbärare. Kanske leder den dig hem till något du förträngt. Kanske visar den dig vad som inte längre får plats i ditt liv.

Dina känslor är inte dina fiender, de är dina guider.