Vänd dig mot det som lyfter

Att hitta tillbaka till positiv energi handlar sällan om att tänka rätt. Det handlar mer om att minnas den du är när allt brus tystnar. Energin inom oss blir lätt grumlig av stress, oro och gamla tankespår, men den är aldrig borta, den ligger där som en stilla glöd redo att tändas igen när du ger den utrymme.

För mig börjar det ofta med något litet, ett andetag som känns ärligt, en stund när jag låter axlarna sjunka, ett ögonblick där jag slutar kämpa emot och istället lyssnar. Positiv energi är inte något vi skapar från tomma intet, den är något vi återvänder till. Den finns i kroppen, i själen och i det där mjuka skiftet som sker när vi släpper taget om det som tynger.

När du börjar följa det som känns lätt, varmt eller sant, även i små doser, börjar energin vända. Det är som att du långsamt vrider kroppen mot solen igen och plötsligt märker du att du mår lite bättre, tänker lite klarare och Andas lite djupare.