Sänk tempot i kylan

När kylan kommer förändras inte bara naturen, även våra energier påverkas. Kroppen drar sig inåt, andetaget blir grundare och själen behöver mer varsamhet. Att fortsätta i samma tempo som under ljusare och varmare perioder kan göra oss trötta på djupet, som om energin aldrig riktigt fylls på. Att sänka tempot i kylan är inte att ge upp, utan att lyssna. Energisystemet jobbar hårdare för att hålla balans bär det är kallt, mörkt och blåsigt, både fysiskt och känslomässigt.

Därför behöver du skapa utrymme för vila, stillhet och återhämtning. Små pauser ger stor skillnad. Skydd blir också extra viktigt under denna tid, inte som en mur, utan som en mjuk gräns. Föreställ dig ett varmt ljus runt kroppen innan du går ut eller lägg handen över hjärtat och sätt en tydlig intention. “Jag behåller min energi hos mig.” Kristaller, ull, värme och medveten andning hjälper till att hålla fältet stabilt.